Atelier d'initiation à la Communication Bienveillante
Comment la Communication Non Violente peut favoriser la communication bienveillante et la résolution des différends ?
Horaires : 13H30– 16H30
LIEU :
186 de la clairière 91 190 Gif sur Yvette
Ces Ateliers d’initiation à la Communication Bienveillante présentent et illustrent les concepts issus de la Communication Non Violente (CNV) par des apports théoriques, jeux et jeux de rôle.
En expérimentant la puissance du processus, on peut ainsi résoudre des conflits, améliorer la qualité des liens avec notre entourage ou plus simplement de retrouver l’écoute de nos propres besoins.
Dates
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3 janvier |
La fin des jugements moralisateurs |
Stop aux jugements moralisateurs, place aux feedbacks constructifs |
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7 février* |
Crier en girafe |
Utiliser l’intensité de la colère de manière constructive plutôt que destructrice |
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5 juin |
L’art du dialogue |
Le déclic à partir de la reconnaissance des besoins mutuels |
La communication aliénante entrave la bienveillance: Jugement, comparaison, refus de responsabilité, Observer sans évaluer, identifier et exprimer ses sentiments: le coût des sentiments inexprimés, les interprétations mentales
Assumer la responsabilité de ses sentiments et besoins :exprimer ou taire les besoins qui sont à l'origine des sentiments, entendre un message négatif, de l'esclavage à la libération affective.
Ne pas confondre la cause et le facteur déclenchant, prendre son temps, offrir d'abord de l'empathie, l'usage de la force dans un but de protection et non dans un but répressif, le prix de la punition,
Demander ce qui contribuerait à notre bien-être
Le langage positif, formuler une demande consciemment, demander un retour sincère, distinguer demande et exigence, définir l'objectif derrière la demande
Recevoir avec empathie
La présence, la paraphrase, la douleur: obstacle à l'empathie,Le pouvoir de l'empathie: l'empathie et la capacité d'être vulnérable, l'empathie pour désamorcer le danger ou guérir ou redonner vie à une conversation ou pour le silence
Relions nous à nous même avec bienveillance
Nous sommes unique, nous nous évaluons lorsque nous avons été moins que parfaits, traduire les jugements envers nous-même et nos exigences intérieures, le deuil, nous pardonner, ne fais rien si ce n'est pas par jeu, JE DOIS traduit en JE choisis, la conscience de l'énergie qui motive nos actions
Se libérer et accompagner les autres
S'affranchir des anciens conditionnements, résoudre les conflits intérieurs, prendre soin de notre environnement intérieur, remplacer le diagnostic par la CNV
Exprimer sa reconnaissance
L'intention du remerciement, les 3 composantes, recevoir un remerciement, la soif de reconnaissance, surmonter sa réticence à dire sa reconnaissance
CNV, les clés pour un monde meilleur
Le changement social, spiritualité pratique
Tarif
Abonné : 135 euros (soit 15 euros les 3 heures en abonné)
25 euros pour l’atelier occasionnel
Pour tout renseignement et inscription :
Isabelle Goudé Lavarde
Tel : +33 (0)6 19 55 82 37
Pour s’inscrire, il suffit d'envoyer un mail à isabelle.goude@free.fr
Il existe aussi le stage intensif de 3 jours au Château de la Vierge, voir les autres dates en cliquant sur « Gestion des conflits avec la communication bienveillante ».
